La Ruota della Vita

Ora, fai un'analisi della tua vita e in particolare sulle diverse aree della tua vita che sono importanti per te.

Ad esempio: espressione artistica, atteggiamento positivo, carriera, istruzione, famiglia, amici, libertà finanziaria, salute, piacere e missione.

Annota queste aree sul diagramma, una su ciascun raggio della ruota della vita.

Ora hai lo schema di tutto ciò che "compone" la tua vita.

Questo approccio presuppone che sarai felice e soddisfatta se riuscirai a trovare il giusto equilibrio di attenzione per ciascuna di queste aree.

E diverse aree della tua vita avranno bisogno di diversi livelli di attenzione in momenti diversi.

Quindi il passo successivo è valutare la quantità di attenzione che stai attualmente dedicando a ciascuna area.

Considera ogni area a turno e con un colore diverso per ogni area, su una scala da 1 (basso) a 10 (alto), colora la stessa quantità di spicchietti di raggio che stai dedicando a quell'area della tua vita.

Eccoti un esempio:

Torniamo a noi.

Nell'esempio qui sopra la Ruota della Vita non è equilibrata, perché le aree della vita non sono colorate uniformemente, come puoi vedere anche tu.

Ora guarda bene il diagramma che hai creato tu, per te e per la tua vita. La tua Ruota della Vita sembra equilibrata?

Per essere equilibrata, quindi per essere la tua vita soddisfacente, piena e felice, ogni area del diagramma dovrà avere più o meno gli stessi spicchietti colorati, e ognuna di esse dovrà averne almeno 5 o 6.

Inevitabilmente, per arrivare a un tale risultato, dovrai fare delle scelte e scendere a compromessi, poiché il tuo tempo e la tua energia non sono illimitati, e, come dicevamo prima, ogni area necessita di energie diverse in momenti diversi.

Torniamo al tuo diagramma.

Ora hai una rappresentazione visiva del tuo equilibrio di vita attuale e un'idea dell'equilibrio di vita ideale.

Guardalo ancora con attenzione.

Dove sono le lacune? Queste sono le aree della tua vita che richiedono attenzione.

E ricorda che le lacune possono andare in entrambe le direzioni: ci sono quasi certamente aree che non ricevono tutta l'attenzione che vorresti... Tuttavia, potrebbero esserci anche aree in cui ti stai impegnando più di quanto fosse idealmente necessario.

Queste aree stanno fiaccando energie ed entusiasmi che potrebbero essere meglio indirizzati altrove.

Una volta individuate le aree che richiedono attenzione, è il momento di pianificare le azioni necessarie per lavorare al recupero dell'equilibrio.

Prendi carta e penna.

Poniti queste domande:

Partendo dalle aree trascurate, quali cose devo iniziare a fare per ritrovare l'equilibrio?

Nelle aree che attualmente prosciugano la mia energia e il mio tempo, cosa posso smettere di fare o ridefinire le priorità o delegare a qualcun altro?

Rispondi scrivendo sul tuo foglio tutto ciò che ti viene in mente.

Ecco qui, oggi hai imparato a utilizzare uno strumento molto potente per fare un'analisi attenta e scrupolosa delle aree della vita che rivestono importanza per Te, e puoi agire di conseguenza per migliorarla notevolmente.

Puoi usare la Ruota della Vita anche come preparazione per la definizione degli obiettivi o dei progetti.

È molto utile ripetere questo esercizio mensilmente, perché ti aiuta a vedere i tuoi progressi e anche dove devi lavorare maggiormente.

La sfida per Te ora è trasformare questa conoscenza e il desiderio di una vita più equilibrata in un vero e proprio piano d'azione.

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